了解你的飲食搭配 為健康確實把關 二十一世紀人們最關心的是健康，在日常生活中，選擇適合自己的生活方式和最佳的食物搭配，是保持健康的關鍵因素之一。
本書詳細分析了日常生活中常見食物的營養成分，從食用宜忌、食補功效、妙用食物等方面，為您的生活提供參考，並通過一些生活小貼士，為您提供生活小竅門，是一本家居生活必備的生活手冊。

光波書號：279742
書名：食物密碼：食品營養大百科
作者：白石
出版社：霍克文化公司

醫食同源，本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。 對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等，給予全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。最後，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片，並搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息。不僅能準確告訴讀者吃什麼，怎麼吃，還能幫助人們樹立蔬果養生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。

光波書號：273394
書名：餐桌上的蔬果食療百科
作者：孫樹俠、高海波
出版社：人類智庫出版集團

本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識，從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外，本書還精心設計了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的問題。內容淺顯易懂，條理清晰，教讀者用最簡單的食療方式把血壓「吃下去」，從而遠離心腦血管疾病，過上健康幸福的生活。用食物降低高血壓，這樣吃就對了！

光波書號：271399
書名：降血壓飲食宜忌大百科
作者：尚雲青、于雅婷
出版社：人類智庫出版集團