秋冬天氣乾燥 要靠湯水滋潤
隨著氣溫的逐漸下降,空氣中的水分也隨之減少,不只是皮膚覺得乾燥, 身體都乾乾的,當然除了要多喝水緩解之外,同時還可以煲一些滋潤的湯水,潤燥潤肺。 小編本期就會推介幾本關於秋冬湯水的食譜書,大家可以選擇適合自己的湯水來嘗試一下喔!
春天元氣湯‧夏季涼補湯‧金秋滋養湯‧冬日養氣湯 按照四季不同養生重點,收錄不同的滋補湯方,並介紹湯品的功效和食材處理訣竅,準備好材料,煲湯美味上桌!
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每道料理皆附煲湯時間、所用藥材與食材保健功效,教您在不同季節煲煮不同的湯,營養美味又滋補,充分照顧全家人的心和胃,再忙也要回家喝碗湯!
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