艾登艾倫瑞克 (Alden Ehrenreich) 生於美國加州洛杉磯，一個擁有奧地利、匈牙利、俄羅斯和波蘭血統的猶太家庭。他的生父是一名會計師，母親是室內設計師，繼父則是一位牙醫。
中學時艾倫瑞克自編自導自演學生電影。艾倫瑞克十四歲時，在一個朋友的猶太教成人禮招待會上被大導演史蒂芬史匹柏 (Steven Spielberg) 發掘。當時史匹柏觀看了由艾倫瑞克和一位朋友創作的喜劇影片，「這支影片開始於現在，最後時光切換到二十或三十年後，艾倫瑞克先生穿著和服，尖叫著阻止一場婚禮。」艾倫瑞克如此描述他在電影中的喜劇表演，他說：「我扮演一個小笨蛋跑來跑去，穿著女孩子的衣服還要『吃土』。」後來他與史匹柏成立的夢工廠簽約，並和他們的選角導演會面。史匹柏說：「艾倫瑞克出現在一支猶太教成人禮的影片中，我女兒和他為了他們最好的朋友一起表演，他們給我看了影片，我很喜歡，我幫他找了一個經紀人，事情就是這樣開始的。」與史匹柏的會面讓艾瑞克獲得在電視節目中演出的機會，例如影集「超自然檔案」Supernatural、「CSI犯罪現場」CSI: Crime Scene Investigation。
2007年，艾倫瑞克在法蘭西柯波拉的《柯波拉之家族秘辛》Tetro中參加試鏡，並贏得了班尼特羅齊尼的角色。柯波拉要求艾倫瑞克在試鏡時唸出〈麥田捕手〉的一段文章。這部電影於2009年以限量發行的形式上映，並獲得影評人的普遍好評，他們對艾倫瑞克的表現讚不絕口。2011年，他在柯拉波的後續電影《此刻與日出之間》Twixt中扮演一個小角色，此片其他演員包括方基墨 (Val Kilmer)、布魯斯鄧恩 (Bruce Dern) 和艾兒芬妮 (Elle Fanning)。另外，艾倫瑞克還在蘇菲亞柯波拉 (Sofia Coppola) 導演的Miss Dior Cherie廣告中與娜塔莉波曼 (Natalie Portman) 一起合演。
2013年，他在根據暢銷小說改編的《美麗魔物》Beautiful Creatures中飾演伊森威特，並在朴贊郁的驚悚電影《慾謀》Stoker中飾演威普泰勒。然後，他在伍迪艾倫 (Woody Allen) 導演的劇情片《藍色茉莉》Blue Jasmine中飾演凱特布蘭琪 (Cate Blanchert) 的繼子。2016年，艾倫瑞克在柯恩兄弟的大堆頭電影《凱薩萬歲！》Hail, Caesar! 中飾演霍比道爾，合演的演員包括喬許布洛林 (Josh Brolin) 和喬治克隆尼 (George Clooney) 。許多影評人特別稱讚艾倫瑞克在片中的表現。同年，艾倫瑞克在華倫比提 (Warren Beauty) 自導自演的浪漫劇情片 《愛情大玩家》Rules Don’t Apply中飾演男主角法蘭克福比斯，他在片中與傳奇大亨霍華休斯旗下當紅女星談戀愛。隨後，他與泰謝里丹 (Tye Sheridan)、傑克休斯頓 (Jack Huston) 以及珍妮佛安妮斯頓 (Jennifer Aniston) 一起主演了暢銷小說改編的《黃鳥》The Yellow Birds，艾倫瑞克在片中飾演一名在伊拉克戰爭中服役的士兵。這部電影在2017年日舞影展首映。
2016年3月，〈好萊塢報導〉報導艾倫瑞克是參加即將開拍的最新《星際大戰》電影韓索羅角色試鏡的演員之一，並且已經進入最終候選名單。2016年4月16日，Deadline網站報導，在一連串秘密試鏡之後，艾倫瑞克是該角色的領先人選。2016年5月5日，艾倫瑞克終於確定出線，將在《星際大戰外傳：韓索羅》飾演男主人公，演繹1977年原《星際大戰》電影重要角色韓索羅的早年生活。據報導，艾倫瑞克從二千五百名競爭對手中脫穎而出，其中傳聞包括安索艾格特 (Ansel Elgort)、傑克雷諾 (Jack Reynor) 和戴夫法蘭科 (Dave Franco) 等演員。
儘管艾倫瑞克贏得了這個角色，但盧卡斯影業後來為艾倫瑞克聘請了演技指導，為他的演技進行磨練。電影將由朗霍華 (Ron Howard) 執導，主要敘述《星際大戰四部曲：曙光乍現》Star Wars Episode IV: A New Hope前韓索羅與丘巴卡等夥伴的原創故事。