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健康一本通:生活方式與健康

光波書號:291599

作者  :宋濤

出版  :千華駐科技

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
保健養生 健康指南 健康管理 疾病 預防 治療 生活方式 節氣 營養學 運動 心理健康 健康知識

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內容簡介
★此書來源地為台灣,更多台灣書籍將於24Reader陸續上架


《健康一本通:生活方式與健康》是一本綜合性的健康百科全書,分為17章,涵蓋了健康與疾病的各個方面。本書旨在通俗易懂地介紹各種疾病的病因、症狀、預防及治療方法,以及保持健康的方法和技巧。

第一章至第七章詳細介紹了心血管疾病、胃腸道疾病、代謝性疾病、呼吸系統疾病、骨關節疾病、老年大腦退行性疾病、眼耳鼻喉口腔疾病的病因、症狀、預防及治療方法,幫助讀者更好地瞭解這些疾病及如何預防治療。

第八章介紹了防癌抗癌的知識,並提供了一些實用的方法和技巧,讓讀者瞭解如何遠離癌症。

第九章介紹了節氣相關疾病和節日保健知識,從中體現了中醫的保健觀念,有利於讀者在日常生活中注意自身的身體狀況,及時調節體內的陰陽平衡。

第十章介紹了不良生活方式引起的相關病,例如吸煙、飲酒、過度飲食等,提醒讀者要注意自己的生活方式,從生活習慣入手預防疾病。

第十一章介紹了營養缺乏和營養不當對健康的影響,提供了健康飲食的建議和營養補充的方法。

第十二章介紹了運動與保健養生,從運動的種類、運動的時長和強度等方面詳細介紹了如何通過運動來保持身體健康。

第十三章介紹了心理問題,例如壓力、焦慮、憂鬱等常見心理問題,以及相應的緩解方法。

《健康一本通:生活方式與健康》從心血管疾病、胃腸道疾病、代謝性疾病、呼吸系統疾病、骨關節疾病、老年大腦退行性疾病、眼耳鼻喉口腔疾病、防癌抗癌、節氣相關疾病和節日保健、不良生活方式引起的相關病、營養缺乏和營養不當對健康的影響、運動與保健養生、心理問題等方面為讀者提供了全面的知識和實用的方法和技巧,幫助讀者瞭解疾病,預防疾病,保持身體健康,提高生活質量。
作者簡介
宋濤,專職作家
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