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焦慮抗體:打上淡定疫苗,戰勝心靈深處的恐懼

光波書號:287868

作者  :安旻廷,馬銀春

出版  :崧博出版社

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
心理分析 人生哲理 生活哲學 幸福 淨化心靈 淡定人生 調節心情 心靈勵志

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內容簡介
★此書來源地為台灣,更多台灣書籍將於24Reader陸續上架

  疾病威脅、家庭革命、工作問題、感情危機……
  這是個人人焦慮的年代,卻人人都缺乏焦慮抗體。

  「我只是想要好好活著。」
  ──什麼時候也成了一種奢望?
  

  【焦慮抗體Ⅰ】如果你擔心工作,就不應該想起自己多麼弱小
  如果你總認為自己不堪重任,又怎麼可能成功?
  我們常常會誇大所遇到的困難,可是很多時候並不是困難本身把我們打倒,而是我們把自己嚇倒!
 
  【焦慮抗體Ⅱ】如何培養信心?──拋棄你的藉口
  「藉口」是可以想辦法克服的一一反駁,如「我沒有資金,所以我不能成功」;但事實上你知道,很多富翁都是白手起家。
  拿破崙・希爾在《思考致富》裡,將一位個性分析專家編的藉口表列出來,竟然有50多個!莫怪他要感嘆:「找藉口解釋失敗是全人類的習慣。」

  【焦慮抗體Ⅲ】只要這樣想,就能增加你的幸福感!
  「聽說那個誰誰誰升遷了……」
  「我每天工作那麼無聊,而且薪水還那麼低。」
  如果總是想著自己不如人,又怎麼會快樂?其實,我們的生活中並不缺少快樂,而是缺少知足。
  知道你所擁有的,並珍惜自己所擁有的。
  不要不相信──這樣真的能大大提升你的幸福感!

  【焦慮抗體Ⅳ】你敢不敢嘗試,一場沒有抱怨的人生?
  很多時候,我們抱怨生活,是因為我們太苛求生活,而如果你願意正視它,為何生活不能充實而樂觀? 
  嘗試過一場沒有抱怨的人生吧,即便生活中有種種的不如意。
  ──因為你的態度決定了你的選擇,而你的選擇決定你的生活!

  【焦慮抗體Ⅴ】先調節心情,再處理事情
  一個人不管有多聰明、多能幹、家庭背景有多好,如果不懂得左右心情,那麼最終必定還是失敗。比爾蓋茲說:「生活是不公平的,你要去適應它。」
  學會駕馭心情,才能改變命運!
  ──我們不是沒有辦法,也不是不能成功,而是我們的心情阻礙了自己成功。

   ▎我們越來越忙,但也越來越盲。
   ▎我們看不清人生路,也不知幸福在何方!

  學習培養一些焦慮抗體吧,讓人生開始一場華美的重生。
作者簡介
安旻廷,專職作家,興趣是旅行、放空,熱愛美食,為了吃拉麵願意排隊2個小時。人生座右銘是「一忍百事成,百忍萬事興」。

馬銀春,先後編著出版《狼皮卷》、《王牌總經理》、《社交禮儀與口才》、《口才訓練與演講藝術》等各類書籍50餘部。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。安旻廷,專職作家,興趣是旅行、放空,熱愛美食,為了吃拉麵願意排隊2個小時。人生座右銘是「一忍百事成,百忍萬事興」。
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