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習慣致命:潛伏在暗處的健康刺客,你怎麼死的都不知道

光波書號:287664

作者  :許承翰

出版  :崧博出版社

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
健康生活 習慣 保健 健康 飲食 睡眠 醫療 保健養生

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內容簡介
★此書來源地為台灣,更多台灣書籍將於24Reader陸續上架

  我們每天有高達九成的行為,都是出於習慣,
  有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了,
  並且感覺非常舒適合理──

  但是,它是否真的合理、健康呢?

【99條日常保健心法,揭發你赤裸裸的致命惡習!!】

 ►不同的蔬菜蓋保鮮膜,效果竟然大大不同?
 ►男士注意:起床二十分鐘內,不能刮鬍子!
 ►飯後刷牙的「好習慣」,居然是琺瑯質流失的元兇!
 ►懶覺越睡越累?「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎!
 ►領帶繫太緊會影響視力,你知道嗎?

【本書特色】
  本書列舉了身邊一些容易被忽略的致命習慣,當然,健康一生的習慣並不只有這九十九則,但至少它們能幫助你有效抗擊疾病與衰老!
作者簡介
許承翰,注重養生及健康,涉獵各種食療及藥補資訊。提倡以天然飲食來保養身心,熱愛爬山,有一隻愛犬Ishioka。對中醫學有著濃厚興趣,研讀《本草綱目》和《黃帝內經》,著有《本草綱目自助餐:李時珍八大藥理筆記》、《打開中醫的寶庫:黃帝內經》。
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