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放慢腳步,生活更有味

光波書號:286477

作者  :Michael Toms 著、慕容 譯

出版  :華夏出版有限公司

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
冥想 心靈運動 Happy Mind 日常生活 保健養生

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內容簡介
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在小時候的觀念裏,祈禱是在特殊場合和時間纔做的事。在二十世紀中期的西方社會中,人們以出世的觀點強調祈禱的功能;而其他的文明文化則將這種神聖的力量和日常生活結合,讓每件事都變成祈禱的獻禮和冥想的活動。巴里人(Bali)就是其中一個很好的例子。他們以每日的祈禱、舞蹈儀式和尊敬的態度面對大自然與神聖的藝術。

從本書的對話中你可以發現;把祈禱和冥想與日常生活結合並非不可能的事。首先,賴瑞‧多斯醫師 (Dr. Larry Dossey)談到祈禱治療的力量。喬‧卡貝辛 (Jon Kabar Zinn)提醒我們要時時專心,並且在生活中保持知覺。索甲仁波切 (Sogyal Rinpoche) 將告訴我們如何把股亙古的智慧,運用在現代的物質世界中。

冥想老師傑克‧康菲爾德 (Jack Komfield) 提醒我們在這個精神的旅途上可能發生的錯誤和挑戰,同時,他也提供他專為西方人所設計的冥想方法。而本身是個冥想者的瑪莎‧辛那達 (Marsha Sinetar)也將告訴我們,她從寂靜和孤獨中獲得的經驗。她的智慧對每個致力於心靈探索的人,將有很大的助益。

冥想大師辛森‧揚 (Shinzen Young)捨棄哲學上的理論,從多次的生活經驗中鍛鍊出一個基本而且有用的冥想方法。在祈禱和冥想的階段中,想像力是一個重要且必須的過程,珍妮‧阿特伯格 (Jeanne Achterberg)會針對這點與我們討論。

格‧韓瑞克 (Oay Hendricks)帶領我們回到呼吸的根源,使我們聊解:呼吸不扺對生命很重要,學習如何可以幫助我們整合心智、身體和心靈。在與尼爾‧唐努 (Neal Donald)的對話中,我們得到一些很有趣的啟示,他同時也告訴我們他與上帝交談的經驗。最後,已故神父貝德‧葛瑞菲斯 (Bede Griffiths)用他那溫和的口吻,提醒我們甚麼纔是達成心靈生活最重要的方法。

在閱讀此書時需要注意一點;每一個章節都可視為完整的一部分,然而每個人所發表的觀點卻又彼此相繫。每一位專家的觀念皆為本書的論點提出佐證。我們希望親愛的讀者們,能發現書中的對話,對你們有用,並且對你們的心靈運動提出中肯的意見。希望本書真能對你們有所助益。
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