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健康智慧枕邊書 - 老婆從這裡讀起 簡體版

光波書號:277284

出版  :崧博出版社

來源地 :台灣

語言  :簡體中文


關鍵字 :
輻射 血壓 頭痛 失眠 記憶衰退 視力下降 保健養生

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內容簡介
★此書來源地為台灣,更多台灣書籍將於24Reader陸續上架

俗語說得好:要想抓住男人的心,首先要抓住他的胃。會吃的男人不是飯桶,他們吃的是精華。老婆對老公的愛表現在衣食住行的方方面面,遵從“人是鐵,飯是鋼”的箴言,飲食營養是很重要的一個方面。細心體貼的老婆關注老公的飲食營養自然不會忽略午餐,因為午餐是一天中最重要的一頓飯,它提供的能量占一個人全天消耗能量的40%。工作午餐與外賣盒飯等速食雖然能葷素搭配,但為了節約成本,多數速食不會提供最新鮮的時令蔬菜。加上工作午餐與外賣盒飯通常是大鍋飯,不僅口味欠佳,也很少提供水果,經常食用會使人產生厭煩心理。從營養角度分析,盒飯屬於不平衡膳食,鹽分和油脂往往超標,綠葉蔬菜不足,更不要說水果了。長期飲食能量超標,可導致肥胖,易患高血壓、糖尿病、高脂血症等。
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